筋トレ 雑誌 あなたの喜ぶ顔が見たい。

＜p＞筋トレをライフワークにしているビジネスマンが急増中の昨今にあって、筋トレ生活をいかに謳歌するか？　その極意を5章にわたって伝授します。

チャプター1では目指すべき筋トレのあり方から基本の筋トレメニューを紹介。

続くチャプター2ではワンランクアップした筋トレをクローズアップ。

さらなる高みを目指してチャプター3ではフリーウエイトトレーニングに注目。

さらにチャプター4では筋肉とは一体何者なのか？　知識武装編をお届け。

最後にチャプター5では食事について日々実行できるコツを伝授します。

「筋肉があれば言葉はいらない」ーーエグゼクティブはそのことを知っているのです。

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